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今週のランチ事情(2019年第13週)


今週は平常通り4日間勤務.
月曜水曜木曜は社食.
火曜は弁当、金曜は外食.

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月曜は社食.第1食堂の丼コーナーで.
“ピリ辛豚ネギ胡麻クッパ”と小鉢.

ランチ20190325


ごま風味で一見味はまろやかなのだけど、
ちゃんとピリッと辛さもある.
こういう雑炊風のものはご飯少な目でも満腹感があるね♪
小鉢はアジフライ100円.

合わせて686KCal、490円也.

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火曜は弁当を作った.
“芋と豆の弁当”

ランチ20190326


先週末のコロッケの残りで.
ご飯はグリンピースご飯を炊いてみた.

スーパーでグリンピースを見ると
ついつい引き寄せられちゃう(笑)

グリンピース20190325


野菜の付け合わせもたっぷり.
出汁巻きは少しの甘目で….
きたあかりとコーンをバターで炒めてみた.

結局芋だらけ、豆だらけの弁当だね(苦笑).
推定、750KCal.

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水曜は社食、第2食堂のパスタコーナー.

“挽肉と赤唐辛子のピリ辛スパゲティー”.

ランチ20190327


これ、癖になる味(笑).
行列に並んでも食べたい….
おろしの辛味が決め手だね♪

野菜スープとミニサラダ付きで、
724KCal、390円也.

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木曜は社食、第1食堂のS定食.

“鶏肉の梅風味焼きセット”

ランチ20190328


健康は不味いの常識に、先日のタニタに諭され、
あえてヘルシー定食に挑戦(笑).

今回は梅風味で逃げているのだけど、
やはりパンチ無し.
まだまだ道は遠い.

セットで588KCal、500円也

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金曜は、定休日.
社会保険事務所に行った帰りに.
道すがらの「ガスト」にて.

“日替わりランチ”

ランチ20190329


定番の照焼チキンとコロッケ.
コロッケは副長自家製の
理系コロッケにはとても及ばない(笑).

チキンはやわらかふっくら.
ご飯は+60円で十三穀米に.

推定約700KCal.604円也

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今週も平凡なランチ生活.
体重は微減♪.

来週も頑張ろうっ!

今週もご馳走様.



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